到底要做到什麼程度，才會被認可？

「如果有一個小孩，他很乖、會幫忙做家事，他有價值嗎？」

「恩，當然有」

「如果有一個小孩，他很乖、很願意幫忙，但做家事常常做不好、時常幫倒忙，他有價值嗎？」

「有吧，畢竟他很善良、想幫忙」

「如果有一個小孩，他很不乖，都不幫忙家事，還很調皮很吵，他有價值嗎？」

「之後可能會有，我會叫他乖」

「如果你講了，他仍不乖，依然很調皮，他還有價值嗎？」

「呃…..」

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曾經和一個朋友對話，她過著很努力的生活，不論是學業、家庭或信仰上，都希望達成某種理想而催促著自己成長，卻總是感到不滿意，覺得自己做得不夠好，也一直沒有辦法獲得他人的肯定及認同。

總是覺得自己貢獻的不夠多、不夠努力、做得不夠好，所以有時候感覺很著急、焦慮，害怕被別人討厭而受到排擠及拋棄，有時候是生氣、煩躁，怨怪他人不相信自己、沒有看到自己好的一面，憤恨不平的同時，自己卻也沒辦法好好的肯定自己，所以也有好多時後想放棄努力、想直接逃跑，對這樣的追逐感到疲憊。

「到底要做到什麼程度，才會被認可？」她乏力而酸楚地問我。

這背後隱藏著一個瑕疵信念：我要得到他人的認可，不然感覺不到自己存在的價值。如果你也這樣想著自己，想邀請你回到上面那個對話，去想想一個頑皮的孩子、不願意幫忙及改變，你會覺得他有價值嗎？

當時問到這，那個朋友掙扎了數十分鐘，一直迴避問題，問我這重要嗎？（至關重要啊！孩子）鬼打牆的說會教育他、他會改變，我又再次強調：他被打被罵也仍然調皮、不幫忙家事、依然故我，你會怎麼想他？或許要經歷一陣天人交戰吧😂，默默覺得這樣「沒價值」、「麻煩製造者」、「討厭的臭小孩」、「長大還得了，自私者不應該存在」，但又覺得哪裡怪怪的，好像也不能因此否定掉他存在的價值。

思索了許久，最後她是這樣回答我的：「有，他還是有價值。」

「喔？他這麼壞，為什麼你還是覺得他有價值呢？」

「因為每個人都是獨一無二的存在。」

天啊….我好喜歡她說出這句話時，那種釋然的口吻，眼神閃過發現了什麼的火光，我感覺內心十分溫暖及有力量。

「是的，請你也對自己這樣說吧。」

如果你的答案也是肯定的，那應該已經明白了：價值不是需要建立在他人的肯定之上的，存在本身就具有無可被否定的價值，所以請你這麼對自己說：

「頑皮不聽話的孩子也有他本然的價值，因為每個人都是獨一無二的存在。我也是，我也具有本然的價值，我也是獨一無二的存在，更何況我又是這麼的努力、這麼想進步的孩子，雖然有時笨拙、有時會搞砸、還有需要成長的地方，但我常常自省，想著如何更好、更進步，這真的很棒、很令人感到驕傲，我是這麼樣的一個優秀且獨一無二的寶貝。」

不要允許別人否定你本然的價值。

如果你問我：「到底要做到什麼程度，才會被認可？」這是令人心疼的陷阱題！

我的回答是「Nothing」什麼都不用做！我們以為要被看到、被肯定、被認可，那才有存在的價值，但其實大錯特錯，不需要經過他人的認可，你的存在本身就是無可替代的，生命本身就具有寶貴價值，沒有人有資格去評價，不論是肯定或否定。當然，被肯定的感覺很棒，但要知道你的生命不是建築在這個肯定之上的，就算別人不肯定你、不認可你，你也是具有價值，每個人都是潛力無窮的小宇宙。所以，不要再允許這種想法佔據你的內心了，然後連自己都否定掉自己，太令人難過了！

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後記

那是不是代表我們就不用管其他人了呢？不用去管會不會造成麻煩，可以盡量的做自己？

我會說，確實我們不需要去達成他人的期待，不用為了他人去勉強自己付出。但我深信每個人的內心都內建著良善，都有想要為身邊的人帶來幸福的心，所以創造幸福和平的環境應該是你自己想做的事，而不應該是他人對你的要求，最原本的樣態就會想如此，會想要發揮天賦來帶給世界一些東西，對此我深信不已。

或許想做的事略有異同，在做自己的路上也可能會十分崎嶇，無法分辨真實的自己是哪樣，但我還是鼓勵各位：儘管做自己吧，去找到最真實的自己。我相信最初始狀態的每個人都是想要幸福的，這個幸福不僅僅是自己幸福，還有想要身邊的人也一起幸福。

很感動人性良善的這個部分，所以各位阿，你們降臨到這個世界上，就是最棒的一件事💗。