偶然看到這段影片：https://www.facebook.com/reel/1544226907245457
在陷入黑暗、痛苦、掙扎的時候，常常會有光亮但點大的聲音，提醒我「換個角度看」、「也許不是你想的那樣」。
2025年7月1日 星期二
【日常生活的榮格心理學】阿妮瑪＆阿尼姆斯（上課筆記）
前一陣子受不了，整個社群網站上都在推這個課，有打折加上有興趣，就買來上上看囉！順便記錄對我來說有感的課程筆記。
（僅為自己個人重點紀錄，並不完整）
（若有需要，覺得課程滿值得的！可以買來學學看！）
榮格心理學中，一個人的樣子，對外有「人格面具」，對內有「陰影」、「阿妮瑪＆阿尼姆斯」，這些東西「影響」，甚至可以說某種層面上「操控」著我們。
為了個性完成、靈魂完整，需要認識更加「真正的自己」，會有這樣的渴望，那也才是真實的自由吧。
因此辨認並且可以自由地選擇就很重要了，需要智慧、機緣、內省啊！自我覺察的這幾年非常有感！雖然不太容易，但內在的工作啟動後，有所突破跟成長的時候，真的很舒暢～
今天來上很有感的「阿妮瑪＆阿尼姆斯」（是比陰影更深層的內在世界）：
鄧惠文醫師所開授的「日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能ｘ活出完整人生」
把榮格心理學概念轉譯為日常語言，系統化成為一堂實用又深入的心理學課程！榮格分析師鄧惠文分享 9 大榮格心理學重要概念，理解潛意識如何影響你的行為，覺察身不由己的問題根源，逐步帶著你辨識並跳脫不滿意的人生劇本。
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2025年6月8日 星期日
【解夢】修練傳奇by ChatGPT
最近有很多心境上的轉變，被天父母帶領著💖
一直在想要寫些什麼，將這些內容留下來，給未來的自己，也給有需要的人。
內容包含了很關鍵的看待「人際關係」的更新想法、「工作上」的根本心理問題、「社會現實vs理想夢想」的矛盾掙扎、「為人妻&為人母」後的角色轉換等等.....
這些大哉問，在這段時間都有所反思、收穫，但一時間也不知從何說起，可能未來暑假有時間再來陸續整理吧！
重點是，今天居然就夢到了一個可以代表最近的夢！
使用ChatGPT解夢後，更清晰看到最近的心路歷程！
覺得挺有趣的（不論是這個神奇的夢還是ChatGPT的解釋），來記錄一下吧！
2025年1月20日 星期一
【懵育兒】媽媽的第一課：發現
時間倒回到1月中，月經延遲一兩周是見怪不怪的事，對結果不抱太大期待。
然而，那第二條清晰而又深刻的紅線搶先出現時，呼吸、心跳、思緒都暫停了....
有小朋友悄悄住下來了！（有夠突然的😂）（任性的小點點！擅自住了下來的可愛點點💓💗）
（Oh My God💓💕💖💗💘💝💓😍）
（註：雖然很開心，但這篇主要不是來紀錄喜悅心情的）
（註：這篇是來記錄複雜的心情的）
2025年1月9日 星期四
2024年12月26日 星期四
【解夢】滑水道（by ChatGPT）
我覺得很好笑，但用了之後又感到非常的敬佩、驚嘆。
事情是這樣的，最近的我處在非常的「隱士」階段，不論是對外界或對內在，一概不想管。生活仍然有許多的起伏，但這陣子似乎能夠做到心安理得的覺得與我無關😂
但是在心情上，其實也還是有些複雜的心情，在此不多說。
總之，這段隱蔽、閉關的時期，卻做了３～４個類似的夢。
佛洛伊德認為夢是被壓抑的潛意識，因為我們經過了社會化，知道有些過去的想法不該出現ex：戀母、想殺死手足等等，所以意識層面會以為沒有的心情或想法，有時只是被壓抑了，這些東西在夢裡用各種隱喻的方式，藏了很多隱藏的訊息（夢是代表被壓抑的過去經驗及潛意識）；
而榮格也認為夢和潛意識有關，不同的是，他認為潛意識連接到更難理解的集體潛意識，為了將我們無法理解的內容表示出來，非常努力的在夢裡演繹，夢是潛意識要將更高層次內容帶下來的途徑。
這兩個概念就完全不同了，榮格提到跟潛意識合作，可以成就更完整的自己，透過「夢」中的訊息。
這讓我非常想了解榮格心理學如何解夢，但網路上也沒有，都是周公解夢😂，或是非常個人的解夢，我沒辦法對照出自己夢境的架構、代表的象徵意義、潛意識的訊息等等的。
氣餒之下，靈光乍現！不如用ChatGPT！
（他可以連結到榮格心理學的資料庫）
（把我需要的提取出來）
（ＯＭＧ意外地好用的！）
2024年12月23日 星期一
【MBTI】最近的認識（ＩvsＥ）
最近因為鄧惠文醫生的「日常生活中的榮格心理學」課程，各大社交軟體都鋪天蓋地的看到相關資訊。其中，鄧惠文醫生和周慕姿心理師的訪談讓我格外觸動，也開始重新反思自己。
訪談中提到，現在的MBTI則淪為標籤化，ex：I型人會自豪的掛出「我是I型人」的帽子、馬克杯等等，彷彿在告訴大家「我是內向者，別惹到我」、「我不回你話，也是正常的」等等，雖然更能允許自己成為自己最舒服的樣子，但也有點過度濫用了。
鄧醫生說到當初其實榮格當初發展人格類型，是要大家反思自己的陰暗面，ex：
｜如果測出來是「INTJ」，其實要掛的馬克杯是「ESFP」
｜這是自己個人，在生命發展中被壓抑、需要去注意、小心的一塊
這對我來說非常有趣，為什麼我在成長歷程中會發展成現在這樣？為什麼會去壓抑另外一面？發生了什麼事嗎？原本的自己又是怎麼樣？之後又能怎麼去平衡？
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