因為懵小姐是多夢的人，幾乎每天都會記得所作的夢，有時候還會記得很多個，有時有點困擾呢！因為記得夢的感覺等於沒有睡.....尤其如果夢到那種來回奔波的夢，一早起來真的是會懷疑人生。
但自從上次學會解夢之後，事情就變得很有趣了，或許會多夢是因為有很多潛意識沒有好好整理，他們已經在抗議了吧哈哈😂，也或許這就是上帝賜予懵小姐認識自己的途徑之一，所以就繼續來解夢了吧！
解夢可參考上篇文章及此篇文章（推薦文章：【你的夢是什麼意思？】心理師教你解夢：夢境是一種提醒，提醒我們去在乎真正重要的事情）
2021年7月30日 星期五
2021年7月29日 星期四
【解夢】夢是潛意識的顯化之About教甄
第一次自行解夢成功，太特別了，記錄下來。
這天晚上一直沒辦法很好的入眠，入睡後又數次驚醒，但不論驚醒幾次，再睡回去夢卻是連貫的，真是太可怕了😨，所以夢到快要被追到、快要死亡時再次在恐懼中驚醒，整個不敢再睡回去。這時才半夜兩點半，索性開燈起床不敢睡了，掙扎了一陣子才終於睡回去。
這個夢讓我耿耿於懷，剛好這陣子在看《說夢》（佛洛伊德），就搭配網路上的文章一起分析了一下這個夢......
2021年7月27日 星期二
到底要做到什麼程度，才會被認可？
「如果有一個小孩，他很乖、會幫忙做家事，他有價值嗎？」
「恩，當然有」
「如果有一個小孩，他很乖、很願意幫忙，但做家事常常做不好、時常幫倒忙，他有價值嗎？」
「有吧，畢竟他很善良、想幫忙」
「如果有一個小孩，他很不乖，都不幫忙家事，還很調皮很吵，他有價值嗎？」
「之後可能會有，我會叫他乖」
「如果你講了，他仍不乖，依然很調皮，他還有價值嗎？」
「呃…..」
2021年7月16日 星期五
2021年7月13日 星期二
討厭的人，讓被關起來的自己現身
美國作家Debbie Ford在《黑暗，也是一種力量》一書中提到「我們對別人某個行為的憤怒，通常代表我們身上存在尚未解決的部分，我們把自己的缺點『投射』到別人身上。當我們審判別人時，其實正在審判自己。」
一開始有些懷疑，認為討厭的人就是有些行為不符合大眾價值觀，有道德瑕疵阿，那我會生氣憤怒也是合理的吧，怎麼會代表我身上有這個部分的缺點？既然我如此討厭這些行為，怎麼還會讓這些行為發生在我身上呢？當然是已經盡量避免、繼續精進自我了阿。然而最近在看的一本書中有更詳細的說明，並提供一些檢測的方法，使我吃驚地發現.......天啊，居然被說中了，this is definitely true😨。
「妳所厭惡的一切，都在自己當中」蘇予昕諮商心理師所寫的《活出你的原廠設定》中，提供一個練習（p.48）讓我更深的認識了自己......記錄下練習步驟跟實際練習的心得感觸，也歡迎大家一起檢視是不是自己也這樣😁
【薩提爾對話練習】冰山理論
有時候明明想好好關心對方，但話到嘴邊便開始不自在，關心變成碎念，想了解對方變成批評指責對方，想靠近對方卻離得更遠了；有時候自己也會這樣，錯把對方的關心誤認為擔心跟不信任，把對方的善意當成不懷好意，像按到某個按鈕一樣，自顧的打開了武裝，交流的兩個人像隔了座山，無法看到對方的內心，所以好好的「對話」真的是一門藝術。
三月初參加了一場很具啟發性的工作坊「薩提爾工作坊」（一開始還覺得跟薩爾達傳說（遊戲）怎麼那麼像😂），兩天的工作坊當中，彷彿被無數電流竄過般，醍醐灌頂、豁然開朗的感覺，很震撼，記錄下一些內容跟核心理論，但推薦直接參加工作坊、和講師互動，直接去體驗很敞開心房的對話氣氛，去學習對話技巧，也去發現自己的盲點跟背後很深刻的內在冰山。
然而生活才是真戰場，掌握訣竅後最終還是要自己應用到生活當中，大家加油！以下是懵小姐整理的一些筆記跟生活實戰經驗分享，請大家多多指教了！（以下連結是滿引人入勝的，可以先行參閱）
｜工作坊：李崇建的薩提爾的對話練習全系列
｜影片：【動畫】薩提爾的對話練習
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