最近的自我探索有了一個新發現，紀錄一下。原來除了內在小孩之外，還有一個內在少女😂！
即便已經成長成人，每個人都有一個內在小孩。在我們的裡面，是最原始的樣態，像孩子一樣會吵會鬧，左右著我們的情緒，有時想壓也壓不住，定時炸彈一般控制不了。
那是沒有被聽見的需求在咆嘯，是內在小孩在發出求救訊號。
好好認識這個內在小孩，便更能明白情緒起伏背後的需要，並獲得釋放！若對如何認識、照顧內在小孩有興趣，網路上有許多的文章，推薦大家可以去看看！重要的是花間去跟內在小孩相處，就像照顧小孩一般好好照顧她，相信會有很多新發現！
相關文章：
[3]你跟內在小孩對話了嗎？
（以下來分享我自己的內在小孩）
1. 我的內在小孩
花了一段時間喚醒那個最童真、純粹的自己後，越來越能正視自己的情緒與需要，練習表達與妥善舒壓。越認識就越喜歡她，那個小小孩真的好可愛。
她脾氣暴躁、敏感易怒，但富有好奇心、熱情、生命力，眼睛靈動可愛、鬼靈精怪、神采奕奕的，好喜歡她的率直、她的活潑、她的惡趣味跟她的小聰明，我喜歡她的全部。過去總是壓抑她真的是太抱歉了，原來這就是「我」啊！
有段時期覺得本然的狀態或許就是這樣了吧，日常生活中也越來越能回到自身需要，好好的照顧自己、練習向他人表達心情，很舒坦～
但也有困難的地方，因為沒辦法總是快速的了解自己哪裡感到不舒服，也沒辦法總是坦然地告訴別人我的情緒，更沒辦法總是任性的主張自己，還是有需要壓抑的時候，哎…. 但這或許就是我的挑戰吧～越來越本然的方向是沒錯的，原本我是這麼想的….
結果，某天就發現了另外一件事….
2. 我的內在少女
這起源自某天，快崩潰、好不容易忍到房間後，我跟內在小孩對話，好好理解她的需要、情緒獲得釋放後，那個活潑可愛的懵小妞具象化的跑到我面前，張著她靈動的大眼睛看著我，很仔細、很仔細的看著我，並且發出靈魂的一問：「我以後就是會變成這樣嗎？」
…一時間我竟啞口無言。
就像小孩子在問媽媽「我是從哪裡來的？」一樣純粹，不帶任何批判的好奇，但就是這樣的一問把我逼到牆角。
強烈的抗拒湧上心頭，不敢接受現在的自己，現在的我還是沒辦法好好照顧自己，常常壓抑，沒辦法活出本然的那個樣子，我覺得有點對不起她...但看著內在小孩單純透明的眼神，好像也有了面對的勇氣，現在的我很不堪嗎？才不是！這是一個謊言面紗，阻擋我認識現在的自己。
校正眼光後，重新看了看現在的「自己」。
她…
安靜內斂、敏感、神經兮兮，是個很脆弱愛哭、膽小怕生的孩子。但她腦袋較清晰、對自己的需要敏感，同時也對他人的需要很敏感，因此常常忍不住想太多、陷入糾結中，受傷了喜歡先躲起來。
過去滿討厭這樣的，因為很軟弱，不敢表達自己的需要，只會躲起來偷哭。而且因為敏感到他人的需要，讓我容易第一時間優先照顧他人，造成自己的需要被忽視，甚至勉強自己配合他人，容易受到外界影響而心情起伏，受傷了也不敢講。這樣不就無法照顧到本然的內在小孩了嗎？
但神的帶領就是這麼神奇…
現在的狀態不是我害怕的那種軟弱無能、壓抑自虐的愛哭小孩，也不是最原本的那種勇敢率直、無所畏懼。是另一個狀態...
我發現她有很強的企圖，
是想要照顧到自己的同時，也照顧他人；
是想要外在能力成長的同時，也兼顧內在世界的穩定；
是想要在釋放情緒的同時，繼續相信他人；
她選擇用低調內斂取代針鋒相對，
她善良、有智慧、心思細膩、思維清晰，不口否認，是更成長成熟的樣態。雖然還是很容易因為無法平衡好而崩潰偷哭，但很期待這位孩子的轉變！
我以為我會越活越像小時候那般開朗，結果卻不是我以為的那樣。
但也終於看清楚，經歷了這麼多，心被撕裂了癒合、撕裂了又癒合，真的不可能再回到以前那天真無邪的樣態了。然而，神帶我成為了另一個更棒的樣態。
內在出現了這麼個溫柔的少女，看起來很乖，但卻遠超出我的想像，甚至有些陌生。內在逐漸溫暖而強大了起來，這樣一點都不懦弱，而是更寬更深了，也一點都不壓抑自虐，而是更智慧更溫柔。真的很期待更加認識她，想知道她會怎麼平衡自己與他人，在艱苦的環境下會怎麼選擇。恩...真是不可思議，這是「我」唷！
我的「內在少女」，繼續跟著神的腳步，成為既溫柔又強大的人吧！
Nice to meet you！
沒有留言:
張貼留言