【新生活】這一年的概況

來到新竹這個城市生活一年了！還是很不敢相信，從當初考上新竹女中、搬到新竹、經歷一切的改變，居然也過了一年！👏👏👏

我以為自己適應得很慢，居然花了一年才大概安頓，適應期還真長，但前幾天跟懵先生細算，發現適應能力根本超好，是天才吧！

因為來到新竹之後，要適應的面向居然有１０個以上（可能還更多）！

1. 氣候（溫暖陽光👉又濕又冷風又大）
2. 食物（美食天堂👉美食沙漠）
3. 消費習慣（低物價👉高物價）
4. 城市步調（慢👉快）
5. 居住環境（悠哉純樸蟬鳴鳥叫👉陰暗老舊怪人多）
6. 職場－學生屬性（有乖乖上課就好👉第一志願）
7. 職場－辦公室氛圍（小巧溫馨👉大家庭熱鬧吵雜）
8. 職場－工作內容（有前輩共同努力👉一枝獨秀）
9. 感情－相處模式（遠距離👉近距離）
10. 感情－更多家人（沒有👉經營新關係）
11. 教會（有同齡姊妹👉沒有）
12. 朋友（既有朋友圈👉建立新的朋友圈）
13. ......

雖然一開始就知道會改變這麼多，早已有了心理準備，但親身經歷了一年後...

感觸良多...真的太辛苦了、真的太辛苦了......😭

沒有經歷過的人無法理解。

／／／

適應不適應｜

這些變化與我的屬性、喜好截然相反，所以適應起來非常的痛苦。

我有些敏感的個性：

• 自我要求高、完美主義
• 心情上高敏感
• 喜歡事先規劃、精準執行

三重壓力俱下：

• 「環境」步調變快、環境變吵、城市的壓力變大，是精神的嚴重威脅
• 「工作」課業壓力大的第一女中、擔任唯一地科擔當
• 「感情」近距離一開始吵架頻率增加、張力也變強

支持系統削弱：

• 「朋友」在台南有同齡姊妹們的陪伴、熟悉的大學朋友，到新竹就沒了
• 「生活」好吃便宜的美食、陽光晴朗的天氣，可以自由的到處走走，現在令人感到療癒的一切消失
• 「信仰」忙碌及疲憊的生活和新教會，信仰狀況也是動盪不安

新的人際關係、信仰環境，但可以訴說心事的關係又何嘗容易？

史上最低潮｜

這一年多心裡狀態在直線下滑，非常的恐怖。因為意識到自己隨時都在考慮死亡這個選項。

雖然也有在真的不行的時候尋求協助，但也只是稍微好轉一點點，整體來說仍然是沒有辦法阻止的持續下滑，最低點大概是五六月吧，精神狀態非常的差...查到一個詞「高功能憂鬱症」，大概就是那個樣子吧。（ex：學校的一切處理妥當、感情吵完也有和解、信仰上也穩定禮拜跟服侍，但隨時想S，長時間睡眠不足卻不累、月經沒來）

簡單記錄一下壓垮懵小姐的最後三根稻草😂

1. 教務處事件（現在回想其實有點生氣，怎麼可以這樣對一個新老師）
2. 確診事件（現在回想仍還有點傷心💔，身邊的人到底在幹嘛？）
3. 服侍事件（現在還在處理及觀察當中）

細節就不多說了，想起來都心有餘悸⋯分別對應到對我來說最重要的工作、感情、信仰，真的太恐怖了....

我知道我可能不對勁、有點病了，但生活還是得過，就這麼拖著，直到如期迎來了暑假...

休息｜

在預料之中的迎來了暑假，預計要好好休息、徹底放空，刻意不額外安排任何行程（即便如此前三周還是要帶獨立研究、後三周有成和靈修會、會長團等既定事情）。

總之，好險有兩個月的暑假，否則我真的會崩潰XD

練習放鬆跟放空，練完的時候也開學了😂

回過神來，今年也快結束了。下半年雖然已經度過了那個最可怕的低點，所以是好了一些，但仍然知道自己的狀態很慘，尤其是透過照片看自己，都覺得怎麼可以這麼憔悴、疲憊，這傢伙到底多累？不是有睡飽吃好了嗎？不是有更好的照顧自己跟溝通表達了嗎？

可見還是需要一點時間⋯

所以我會如此定義這一年：極度不容易的可憐適應年。

希望明年會好一點😢

真的辛苦了，謝謝你努力的活著、思考著。

不要放棄！